学习国际跳棋有很多好处，无论是娱乐还是能力提升，都能带来积极影响。
首先，它能锻炼逻辑思维与策略能力。下棋时需要规划步骤、预判对手行动，培养深度思考习惯。通过计算多步走法，可以提升逻辑推理和战术分析能力。
其次，有助于提升专注力与耐心。对局中需要长时间集中注意力观察棋盘变化，胜负往往取决于细节，能让人学会耐心寻找最佳走法。
第三，可以增强记忆力。需要记忆常见开局模式、战术组合和残局技巧，高水平玩家还要记住对手的习惯性走法。
第四，培养决策能力。每一步都面临多种选择，需要快速评估利弊，锻炼果断决策能力，同时学会承担决策后果。
第五，提高空间想象力。棋盘上的斜线移动和跳跃规则需要空间感知能力，这对儿童大脑发育特别有帮助。
第六，促进社交与竞技精神。通过比赛可以结识棋友，学习尊重规则、公平竞争，同时培养抗挫折能力和情绪管理。
第七，这是个低成本高收益的爱好。规则简单易学，只需棋盘和棋子，甚至可以在线玩，适合各年龄段，随时随地可玩。
第八，能拓展文化与国际视野。国际跳棋流行于欧洲、非洲、俄罗斯等地，可以了解不同国家的棋类文化。
这项活动适合不同人群：
儿童可以促进大脑发育，替代电子游戏；
成人可以用来减压休闲，保持思维活跃；
老年人则能预防认知衰退，增加社交互动。